เมนูฮิตของคนรักสุขภาพ คือ กาแฟดำ

กาแฟดำ มีเพิ่มมากขึ้น พอๆกับร้านกาแฟที่เ้ดินออกจากบ้านหรือเดินออกจากที่ทำงานระยะไม่กี่ร้อยเมตร ก็จะมีร้านกาแฟให้เราได้ชิมรสชาติกันอยู่ตลอดทุกเวลา

กาแฟดำ

บางคนคงขาดกาแฟไม่ได้ เมื่อดื่มเข้าไปทุกวัน ความหวานจะเข้ามาทำร้ายร่างกายเราเอง เนื่องมาจากมีแคลอรี่สูงและมีน้ำตาลมากจะทำให้เกิดโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง การดื่มกาแฟเยอะวันละหลายๆแก้ว จะทำให้แก่เร็ว กาแฟมีคาเฟอีนมีผลต่อสมอง และระบบประสาททำให้ไม่ง่วงนอน และสุดท้ายจะส่งผลต่อเราเช่นกัน หลายๆคนชอบดื่มกาแฟแต่ไม่อยากอ้วนต้อง หนีจากวิปครีมและน้ำตาล กาแฟที่หวานๆ ควรหันมากิน กาแฟดำ แทน เพราะการดื่มกาแฟดำ ทำให้ระบบเผาผลาญดี ช่วยสลายไขมันในร่างกาย กาแฟดำมีสรรพคุณ ดังนี้

1.ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B

2.ช่วยป้องกันโรคหอบ โรคนี้คือ อาการภูมิแพ้

3.ช่วยลดการเกิดโรคตับจากสุรา

4.ช่วยป้องกันมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งในช่องปาก

5.ช่วยขับไล่ความชรา

6.ช่วยลดอัตราคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ

7.ช่วยละลายไขมัน

8.กาแฟเพิ่มไขมันชนิดดีให้ร่างกาย ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว

9.ช่วยแก้ปวดศีรษะ

10.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและสมรรถภาพสมอง

กาแฟดำ ช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายเป็นอย่างดี และยังช่วยขับไล่ความชราเพราะกาแฟดำเข้มข้นทำให้ออกไซด์ออกตัว ลดการเกิดมะเร็ง กระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ควรดูแลรักษาร่างกายให้ดีๆนะคะ

ขอบคุณรูปภาพจาก : https://www.estella-clinic.com  และ https://www.sanook.com/health/26769/