นมเปรี้ยว ของอร่อยประโยชน์เยอะ

นมเปรี้ยว คือ ผลิตภัณฑ์จากนมชนิดต่างๆ เช่นนมสด นมถั่วเหลือง นมพร่องมันเนย โดยการใช้แบคทีเรีย แลคโตบาซิลัส ใส่ลงไปหมักผลิตภัณฑ์นมต่าง ๆ ให้เป็นกรดแล็กติก ทำให้มีรสเปรี้ยว แต่ถ้ามีลักษณะเหลวข้นจะเรียกว่า โยเกิร์ต ส่วนข้อดีของนมเปรี้ยวที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆคือ นมเปรี้ยวช่วยในการขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูกได้ ซึ่งเราก็ไม่สามารถรู้ว่า จริงๆแล้ว มันสามารถช่วยได้จริงหรือไม่ วันนีเราจะมาหาคำตอบกันค่ะ

นมเปรี้ยว ช่วยในการขับถ่ายจริงหรือ

จากที่เราได้ยินกันแบบปากต่อปากว่า นมเปรี้ยว ช่วยในการขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูกได้ มีการวิจัยออกมาแล้วว่า นมเปรี้ยว สามารถช่วยในการทำงานของลำไส้ ช่วยปรับสภาพให้ลำไส้ทำการขับถ่ายได้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติทุกๆวัน แต่ไม่ใช่กับนมเปรี้ยวทุกชนิด จะมีนมเปรี้ยวชนิดไหนบ้าง ที่มีประโยชน์ที่ช่วยในการขับถ่าย มาดูกันเลย

  • คาลพิส แลคโตะ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขับถ่ายสะดวก
  • Party Dairy นมเปรี้ยวผสมโยเกิร์ตช่วยบำรุงลำไส้ให้ย่อยง่าย
  • ดัชมิลล์ดีไลท์ ลดอาการท้องผูก
  • นมเปรี้ยวบีทาเก้น ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้น

นมเปรี้ยว01

มีหลากหลายชนิดให้เลือกกันเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นใครชอบรสชาติแบบไหนเลือกตามความชอบกันได้เลย แต่อย่าลืมนะคะ หากใครตั้งใจว่าจะดื่มนมเปรี้ยวเพื่อแก้ปัญหาท้องเสีย ท้องผูก ต้องตะหนักว่า นมเปรี้ยวไม่ได้แก้ท้องผูกทุกชนิด หากใครต้องการช่วยเรื่องนี้โดยตรง แนะนำให้เลือกนมชนิดดังที่กล่าวมาข้างต้นนะคะ

 

ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ https://guru.sanook.com/