ประโยชน์ของ น้ำผลไม้สกัดเย็น

ในปัจจุบันแทบทุกคนที่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น จะเป็นการออกกำลังกาย หรือการกินอาหารที่มีประโยชน์ และอาหารที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ร้านอาหารสลัดผักและอาหารสุขภาพมีความนิยมอย่างมาก และอาหารที่กำลังมาแรงในตอนนี้คือ น้ำผลไม้สกัดเย็น น้ำผลไม้ที่นำมาปั่นแบบสดๆแล้วบรรจุลงในขวด และมีสรรพคุณมากมาย ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย มีวิตามินและไฟเบอร์ที่สูงช่วยระบบขับถ่าย เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั้นเอง

น้ำผลไม้สกัดเย็น

 

อย่างไรก็ตาม น้ำผลไม้สกัดเย็นมีคุณค่าและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย  เพื่อให้ร่างกายได้รับกากใยจากผลไม้และผักเพื่อให้ร่างกายและระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น เราควรบริโภคให้พอดีต่อวันไม่ควรทานมากเกินไป แต่ผลไม้สดจะช่วยได้ดีว่า น้ำผลไม้สกัดเย็น และน้ำเปล่าเป็นน้ำที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่ขาดน้ำ และผลไม้บางชนิดอาจมีน้ำตาลจากธรรมชาติเจือปนอยู่ ควรหลีกลี้ยงผลไม้ที่มีน้ำตาล และแป้งที่สูงทานได้แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรงและไม่เกิดโรค

น้ำผลไม้สกัดเย็น

 

ขอบคุณรูปภาพจาก : http://www.foodallergytalk.com/archives/2298